Titulo: La felicidad
Autor: José M. R. Delgado
La felicidad es quizá, el principal objetivo de los seres humanos. Con talento y claridad el autor expone un tema tan complejo, el cultivo y logro de la felicidad.
El propósito del autor es enseñar al lector a utilizar sus propios recursos para lograr una vida más plena, armónica y por consiguiente, más feliz. Al igual que en cualquier deporte, hay programas de ejercicios mentales para lograr niveles de felicidad más altos. Pero para ello es esencial el conocimiento de las funciones neuronales.
El autor utiliza su notable capacidad didáctica para explicar las diferentes líneas de investigación sobre el funcionamiento de las bases neurológicas de la conducta y de sus reacciones emocionales.
El placer y la felicidad, al igual que otras funciones y manifestaciones conductuales, también están localizados en el sistema nervioso central y el estudio de sus regiones específicas es decisivo para comprender los mecanismos básicos de la conducta.
El nivel de felicidad individual tiene dos elementos fundamentales importantes: la información recibida del medio circundante y las funciones cerebrales que interpretan esta información proporcionando sensaciones placenteras o desagradables.
Conociendo la realidad podemos utilizar nuestra inteligencia para cultivar los aspectos de conducta y de mente que nos proporcionen mayor deleite y de esta manera convertirnos en escultores de nuestros cerebros.
